哥练的胸肌你爱靠不靠，不爱我就拉倒！

茫然，不知所措，男人的变化太快了，前两个月还等你下课的，现在不爱就拉倒了。呵，男人。

不过也有人说，我们理解错了周杰伦，他歌词的意思是：

但是我说，“哥练的胸肌”才是整首歌最重要的一句话。杰伦为了表示自己没有整天喝奶茶，也有在了解游泳健身，所以刚练出胸肌就为胸肌写了一首歌。

哥练的胸肌你们想不想靠？难道你们都没胸肌吗？（滑稽

胸肌是不可能有了，这辈子都不可能有了，但是我可以来教大家怎么画出女生都想要靠的胸肌！

一、了解胸肌结构

虽然男女有别，但其实肌肉结构都是差不多的，今天我们就用男生的案例来说（因为女生的过不了审）。胸肌呈扇型，位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。

A：骨架。

B：墨绿色的部分是前锯肌，它在正面的连接点是各条肋骨，在后面的连接处是肩胛骨内侧。前锯肌的作用，是通过收缩，带动肩胛骨，然后帮助手臂向上和旋转（你可以在大脑里想象一下它们收缩的样子）。

可以参考下真人在不同姿势下胸肌的形状，在绘画的时候，如果你画的角色手臂抬起，又恰巧TA很强壮的话，可以表达出发达的前锯肌，反之，放下的情况下就尽可平缓些表达即可。

胸大肌，这应该是躯干正面最重要的肌肉之一了，这块结构的概括等级需要记得详细一些。胸大肌起自锁骨内侧半，胸骨和第1-6肋软骨，止于肱骨大结节嵴。（即下图中蓝色部分）。胸肌的功能是，收缩时，使肩关节内收、内旋和内屈；或拉躯干向手臂靠近（一定要想象，同时运动感受一下）

二、图文画法教程

了解了胸肌和三角肌，下面我们来具体聊聊怎么画。胸肌的画法构成离不开手臂与肩部的动作，这三者要做到同步、配合。具体请看下面图文解说。

画师  みじんコ王国

另一个图文教程，图源自网络作者未知，知道的小可爱可以在评论区留个言，谢谢！

三、男女胸肌画法差异

女性之所以会比男性更加有曲线是因为皮下脂肪比男性更多。根据这一点让我们来了解下男女胸部画法差异。

女性的胸部比男性多出很多脂肪。但这里需要注意的点是，这个脂肪是在大胸肌的上面。如上图所示，不然会造成胸下垂的既视感。

1、从正面绘制

从正面画胸比较简单，只要确定好胸线、身体中心线、锁骨中心，就可以大致判断rutou在哪个部位了。再确定胸部中心线的位置，形成一个立体的胸。

2、正下方绘制

在正下方画时，胸腔形成了纵向的透视感，确定好下胸线的位置后，再画出胸部的中心线，就可以确定rutou的位置，根据想画胸部的大小，确定胸的大小。

3、正上方绘制

俯视的时候，胸部也会以身体的中心线为中心向外扩张，胸部形成了W形轮廓。

4、斜侧方俯视和仰视绘制

在斜侧方时画时，因为透视，rutou位置和高度发生了变化，所以要格外注意。胸部的处理是像下垂的水袋的感觉，千万不要画成是一个馒头或者铁球。

女性角色胸部着装的画法，来源： kaisenn0127

四、真人胸肌素材参考

by BODYSTOCKS

真人的素材童鞋们自己去搜吧，肥皂君不敢多放（你懂的喵）~

——也许在现实生活中，你没有机会触摸或近距离的欣赏到胸肌，但是你可以在绘画的世界中亲手打造出一个带有胸肌的人物形象！怎么样？这样想想有没有心动？那么就先来学学胸肌怎么画吧！

（各式带有胸肌的花美男们都等着在你的笔下“绽放”哦~）

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【视频教程推荐】动漫绘画萌大叔胸肌绘制教程